#145 - J'ai voulu me forcer à changer ma vie… ça a plus ou moins marché 🙃 Je te détaille les 5 Habitudes quotidiennes que j'ai choisies et pourquoi (une 6ème est arrivée après), les résultats que j'ai eu après 6 semaines et toutes les modifications apportées à partir de là, car j'avais peut-être visé un peu haut ma foi haha.

● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

01:12 - Annonce très spéciale !

04:16 - Tracker d'Habitudes... c'est quoi déjà ?

07:18 - N°1 : L’épreuve glaciale… mais pourquoi ?

19:13 - N°2 : Petits pas, Grands effets

23:50 - N°3 : La discipline qui nourrit l’esprit

29:48 - N°4 : Bataille contre la nuit… et contre moi-même

32:50 - N°5 : Habitude artistique sous-cotée ?

38:38 - N°7-8, mais sans pression

39:46 - Résultats à J42 pour la N°1

45:07 - Résultats à J42 pour la N°2

57:36 - Résultats à J42 pour la N°3

1:14:26 - Résultats à J42 pour la N°4

1:17:09 - Résultats à J42 pour la N°5

1:20:21 - Toutes mes Modifs pour la suite

1:30:31 - Nouvelle Habitude : Silence digital

1:44:51 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D

Bonne écoute ! 😃

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